Jocelyn 與賴賴的靈性與日常生活對談
「真正的指導靈，是陪著你一起去看見生命的真相，而不是替你避開所有的麻煩。」 接續上一集「中空之骨」的練習，當我們開始清空內在的空間，很多人難免會好奇：那接下來呢？進來的會是誰？是什麼樣子？ 本集 Jocelyn 與賴賴想聊聊關於「指導靈」（Spirit Helpers）的本質。在靈性圈，我們常對指導靈有很多浪漫的投射，甚至希望祂們能像開外掛一樣，直接給出人生解答。但事實上，真正來自光的夥伴，祂們更像是智慧的陪伴者。祂們的工作不是滿足我們的好奇心，而是協助我們撥開小我的迷霧，讓我們能用更有覺知的視角，回到生活中去展開行動。 我們將分享如何與這些神聖夥伴建立一種健康的合作關
「靈性不是一種炫技，而是一段關於『品格』的轉化旅程。」 在靈性學習的大千世界裡，許多人像是在逛一場盛大的尋寶遊戲，急著想拿回各種能量工具、想打開靈通能力的入場券。但Jocelyn與賴賴想幫大家重新定義：擁有「感應力」並不直接等於「很靈性」。如果只追求技術的功力，卻忽略了內在品格的鍛鍊，這份力量反而可能讓你愈走愈迷惘。 本集將介紹美洲原住民神聖的概念—「中空之骨」（Hollow Bone）。一位成熟的傳遞者，不是要把自己塞滿知識與力量，而是要練習讓自己變得「透明」。當我們清理掉小我的偏見與證明自己的渴望，神聖的力量才能像清澈的水流，透過你這根管道自然地流動。 我們也將誠實
「靈性不是用來演戲的。當你承認自己也會迷惘、不打算再演『看起來厲害的人』時，你的天賦才會開始彰顯。」 許多人在學會接受自己的脆弱後，下一秒產生的焦慮常是：「那我這輩子到底要幹嘛？我的天賦在哪裡？我的命定又是什麼？」 我們習慣把「天命」想像成必須拿高分的期末考，好像沒做出什麼豐功偉業，就對不起神聖藍圖、辜負了老天的安排。 事實上，活出神聖藍圖不代表從此一帆風順，人生依然會有挑戰，但你會發現自己不再需要「用力過度」。 本集 Jocelyn與賴賴將拆解這些看似「高大上」的詞彙。我們會聊聊「天賦」其實是神聖意志借調給你的配備，你只需當個稱職的「管家」去磨練它，而不必看著別人的超級跑車而焦
「來自神聖的連結，不可能讓你感到恐懼、貶低或想傷害自己的。」 在身心靈學習的路上，許多人追求打開靈視、接通訊息，渴望擁有感應力。但你是否曾想過：你接收到的聲音，真的是來自神聖的天使或指導靈嗎？為什麼有些人越修行越憂鬱，甚至還出現了揮之不去的負面念頭？ 本集Jocelyn與賴賴將分享這十幾年來在教學與服務中，最常被問到的「靈異體質」專題。我們會探討那些很少被提及的能量真相—從夢境混亂、莫名憂鬱，到披著神聖外衣的「假冒者」連結。此外，也提到美國與台灣兩地的能量場差異，以及為什麼在台灣多元的宗教與靈性環境中，感知力強的人更容易被干擾而誤入歧途。 這集不是要嚇你，而是要陪你建立
「你不是太在意，你只是開始不再忽略自己的感受。這件事，本身就很勇敢。」 你是不是也常在心裡偷偷問自己：「為什麼只有我卡關？」「我是不是太玻璃心了？」當我們學會了各種靈性工具、懂了那麼多大道理，卻依然會因為對方一個冷淡的眼神、一段未回的訊息而內心崩塌。 其實，那些讓你「反應過度」的觸發點，從來不是要來拖你後腿的，它們是內在小孩留下的導航線索。本集 Jocelyn 與賴賴要為所有的「高敏感」平反。我們會聊聊那個「優等生型內在小孩」—那個從小就太會看臉色、太早學會不麻煩別人、努力不要被討厭的你。 這一集，我們不聊遙遠的創傷，而是當下的反應。當你感覺「心裡那個位置」又被敲到時，
「信仰不是用來要求你撐住的，而是在你撐不住的時候，還能讓你靠一下。」 提到「神」，你腦中浮現的是莊嚴的廟宇、嚴厲的權威，還是那個「表現好才有獎勵」的評分者？許多人對靈性或信仰有股莫名的距離感，總覺得要等自己整理好了、變優秀了，才有資格靠近。但事實上，神聖源頭與我們，從來不是那樣的關係。 本集 Jocelyn與賴賴要打破那些關於神的宗教感迷思，聊聊如何在混亂的日常中，把神當成一位 Loving Parent（慈愛的父母），跳脫「求」的焦慮，找回與愛連結的安定。 節目最後還準備了3分鐘的「說出口的祈禱」練習。邀請你一起放下那些專業的術語和儀式，單純地說一句：「我在，我回來了
「靈性不是用來證明你有多穩定，而是在你不穩定的時候，仍然容許自己展現脆弱。」 你是否曾帶著愧疚問自己：「學靈性這麼久，為什麼情緒還是會失控？」彷彿踏上這條路，就得領到一張「永遠正向」的成績單。當追求平靜變成了一種「硬ㄍㄧㄥ」，我們反而離自己的靈魂越來越遠。 本集 Jocelyn與賴賴要拆解那些不敢說出口的靈性能量超載。分享當你感覺撐不住、想消失的時刻，其實並非靈性上的退步，而是靈魂發出的求救訊號，提醒你：你已經忍耐得太久，是時候誠實面對自己的感受了。 📍 本集精彩重點： • 靈性好學生的迷思：為什麼「我應該要更平靜」的自我期許，反而成為療癒上的阻礙？ • 崩潰是誠
「每一次的療癒，都像在跟指導靈上課。」 聽不見神聖的指引，真的是因為天賦不足嗎？其實，真相常是因為我們的內在太過擁擠。當我們陷入受苦、緊繃或恐懼時，靈性GPS會因雜訊過大而失靈。 本集Jocelyn 老師感性告白，分享十五年前那場「摔得粉碎」的離婚經歷。在自我懷疑的黑暗期，她如何透過療癒重新接住自己，並發現：當內在雜音調低，便發現到原本聽不見的指引，其實一直都在。 📍 本集精彩重點： • 療癒不是修理： 療癒是讓生命恢復流動，而非修補壞掉的自己。 • 雜音與訊號： 拆解恐懼與焦慮如何「蓋台」，阻斷指導靈的聲音。 • 生命轉折告白：Jocelyn走向療癒天職的心路歷程。
「為什麼我都感覺不到指導靈？」 這大概是靈性道路上最常被問到的問題。但這一集，我們想要揭露一個很常見的情形： 👉 其實是指導靈傳了訊息，但你卻對祂們「已讀不回」。 《啊哈！歡迎光靈》第五集中，Jocelyn 與賴賴不聊如何「打開神通」，我們要聊一個更接地氣的真相：我們其實一直都在接收訊號，只是我們習慣把這些指引，歸類為「想太多」。 那些你以為的「剛好想到」、「感覺怪怪的」、或是隨即被理性否定的念頭，真的只是大腦的隨機雜訊嗎？ 📍 本集精彩重點： •互動的真相：指導靈與天使，到底是怎麼跟我們「傳簡訊」？ •訊號的盲點：為什麼明明有感覺，心裡卻總是有個「可
你有沒有過這樣的經驗？ 突然想到某個人，過沒多久就收到他的訊息； 出門前順手帶了一把傘，結果真的下雨； 或者心裡有個聲音提醒你：「今天先不要做這件事。」 很多人會說，那只是巧合。 但換個角度看， 那也可能是你的靈魂GPS正在提醒你。 在這一集裡，Jocelyn 和賴賴要聊一個 每個人都擁有的能力— 直覺與靈性覺知。 很多時候，靈魂一直在和我們溝通。 只是我們太習慣用頭腦思考， 於是忽略了那些細微而安靜的訊號。 此外，節目中我們也聊到一個很重要的問題： 如何分辨真正的直覺， 和頭腦的雜念。 像是來自靈魂的訊息，
很多人以為， 走上靈性療癒這條路的人， 是因為他們想要、或已經走出痛苦。 但Jocelyn想說的是— 我不是不痛了，而是「我不再否認痛」。 在這一集裡，我們把她走上療癒之路的故事繼續說下去。 從兩段婚姻的破裂，到長期低自我價值的關係模式； 從學貸與經濟壓力帶來的焦慮，到身分認同的崩解與重建。 長期的低迷，直到一次深層療癒的經驗， 才讓她真正發現： 原來痛苦不是只能撐過去， 而是真的可以被理解、被鬆開。 在這一集裡，我們也聊到很多人在靈性道路上常會面對的真實問題： 👉在關係裡，為何很多人會用付出換取安全感 👉 當一直有對金錢的焦慮，靈性與療
很多人後來認識 Jocelyn， 看到的是位療癒師、老師， 還有一個看起來很穩定的人生。 但其實在那之前， 她的人生有很長一段時間只是「努力撐著走下去」。 在這一集裡， Jocelyn第一次比較完整地分享自己的成長背景： 從情緒失控的家庭環境，到在學校裡的格格不入； 從17歲移民美國後的巨大轉變，到進入一段充滿控制與傷害的關係。 這些經歷當時看起來只是生活的一部分， 但後來她才慢慢明白， 它們其實早已悄悄塑造了她面對世界的方式。 我們在這一集也談到一個很多人沒有察覺的狀態－「生存模式」。 當一個人長期缺乏安全感，就會慢慢學會： 👉先讀空氣，
🎙️《A-ha！歡迎光靈｜A-ha! Soul Travelers》 由Jocelyn 與賴賴共同主持—— 一位是旅居美國18年、曾在兒童長照病房服務的呼吸治療師， 一位是台大經濟系出身的理性學習者。 我們在靈性之路上行走，於身心靈實務中深耕超過25年，陪伴許多人，在人生轉折與日常生活裡，慢慢走回自己。 這是一個關於靈性與生活交會的 Podcast。 我們分享真實經歷、內在覺察，以及與指導靈、天使同行的生活片刻，也邀請各領域的朋友，一起聊聊如何把靈性真正落實在3D世界中。 你不需要先成為「很靈性的人」，只要對生命、對自己、對內在世界保持
